使用文档与求职指南 | 简历跑跑

最后更新时间：2026年6月13日

欢迎使用 Jianli.run（简历跑跑）官方帮助文档。本指南将协助你快速熟悉平台，掌握如何使用各类 AI 工具来优化你的职业简历与求职管线。

快速上手

1. 注册账号

在我们的 注册页面 注册个人账号。登录后你将直接进入控制面板，在此可创建空白简历，或从经典示例模版一键初始化。

2. 撰写简历

在 简历编辑器 中：

• 填好基本信息：联系方式、个人总结、工作和项目经历、教育经历以及核心技能。
• 右侧的简历预览区（高保真 A4 纸排版）会随着你的输入实时刷新。

核心功能指南

ATS 优化与合规诊断

ATS（Applicant Tracking System 申请者追踪系统）是多数企业筛选简历的第一关。

• 在编辑器右侧的诊断面板中，粘贴目标岗位描述（JD），然后点击运行诊断。
• 系统将根据 23 项核心 ATS 规则对你的简历打分，并标明“通过（绿色）”或“需改进（红色）”的诊断详情。
• 系统会自动对比 JD 识别出你简历中缺失的行业关键词，提示你进行补充。

AI 智能经历优化 (STAR 原则)

为了让工作和项目经历更加抓人眼球，请使用每条经历旁边的 AI 润色 按钮：

• 粗略写下你的日常工作内容或项目贡献。
• 我们的 AI 将自动生成 3 组基于 STAR 原则（情境、任务、行动、成果）的专业改写方案。
• 预览并点击你最心仪的一组方案，该段文字将自动回填到表单中。

求职管理看板 (Job Tracker)

当你开始投递简历时：

• 进入 求职追踪面板。
• 添加投递岗位，并在看板各列间拖拽管理（收藏、已投递、面试中、收到 Offer、已被拒绝）。
• 在“面试中”列的卡片上，点击 AI 面试准备 即可生成 3 道针对性的模拟面试题，练习后可提交回答以获取 AI 打分与反馈。

简历导出与打印

• 点击编辑器顶部的 下载 PDF / 打印 按钮，系统会调用服务端无头浏览器或客户端打印排版，为你输出完美的 A4 PDF。
• 导出样式专为标准打印边距进行了像素级适配，确保不会产生不合理的空白页或排版溢出。